Spirit. Constiinta

Cum să ameliorezi stresul în mai puțin de un minut, prin stimularea nervului vag

Se crede că stimularea nervului vag prin mișcarea ochilor, poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății, inducând o stare de relaxare a sistemului nervos parasimpatic. Beneficiile aduse prin stimularea nervului vag sunt următoarele: stare de spirit mai bună, o digestie mai bună, o calitate a somnului îmbunătățită, îmbunătățește funcția cognitivă și ajută la managementul durerii.
Citeste tot articolul

Spiritului Crăciunului: semnificații spirituale

Crăciunul trebuie sărbătorit în adevărata sa semnificație, aceea de iubire, iertare și smerenie. Adevăratul sens al Crăciunului este să fim inundați de sentimentul unității, al prieteniei și al fraternității. Să întâmpinăm Nașterea Domnului care este însuși definiția dragostei, a empatiei, a bunătății și a transformării.
Citeste tot articolul