Spirit. Constiinta

5 Sfaturi de auto-ingrijire pentru introvertiti

Una dintre părțile neînțelese despre a fi un introvert este că trebuie să fim singuri de cele mai multe ori. În timp ce majoritatea dintre noi avem nevoie de ceva timp pentru noi înșine, de multe ori preferăm timpul de calitate, conversațiile profunde și timpul petrecut cu puțini prieteni apropiaț, in schimbul timpului petrecut cu multe persoane. Mai degrabă, avem nevoie de timp in solitudine sau de timp petrecut cu cineva apropiat, deoarece suprastimularea ne consuma, in plus, ne dorim conexiuni mai profunde, prețuim autenticitatea și trebuie să ne recuperăm energia mentală pentru a putea performa optim.
Citeste tot articolul

De ce nu cred in competitie si comparatie

Putem sa ne vedem buni numai prin contrast, doar daca gasim pe cineva sau ceva care cu certitudine e mai rau? Ce fel de bunatate e asta, cat de stabila si ce fundament are? Ce folos ca ne cautam argumente si persoane cu care sa ne comparam, pentru o bruma de incredere artificiala si atat de fragila?
Citeste tot articolul

Cu cat incerci mai mult sa te schimbi, cu atat e mai rau

Cu cat incerci mai mult sa te schimbi, cu atat e mai rau. Oara asta inseamna ca un anumit grad de pasivitate este acceptabil? Da, cu cat te opui mai mult la ceva anume, cu atat ii dai mai multa forta. Acesta este intelesul cuvintelor lui Iisus: “Cand cineva te loveste pe obrazul drept, intoarce si obrazul stang.”
Citeste tot articolul

Numerologia generațiilor. Înainte și după anul 2000

Criza generațiilor este semnul evoluției la nivel colectiv, iar ca orice proces de maturizare, formarea identității unei generații se face prin contestarea unor valori și norme sociale valabile înainte, ceea ce conduce la crearea unei noi filosofii de viață care va fi, la rândul său, reformulată de către cei ce vin după. E firesc ca pe vremea noastră să nu fie ca pe vremea lor...
Citeste tot articolul

Terapia Craniosacrală şi Eliberarea somatoemoţională

Conceptul de terapie craniosacrală a fost dezvoltat de un osteopat american, Dr. William Sutherland la începutul anilor 1900. El a descoperit mişcări intrinseci ale oaselor din cap, iar cercetarea sa a dezvăluit diferite ritmuri în organism. Acesta a dedus şi, în final, a demonstrat, că aceste deplasări sunt legate în mod inexplicabil cu sănătatea mentală şi emoţională, şi că restricţia acestora corespunde unei reduceri a capacităţii naturale de auto-vindecare.
Citeste tot articolul