stres

Fă cât poți de mult, dar păstrează-ți sufletul intact


Dacă începi să te simți extenuat, irascibil sau critic înseamnă că ai mers prea departe. Majoritatea oamenilor au chiar simptome fizice care îi anunță că încep să-i lase bateriile. O durere de gât, de cap, o criză de hemoroizi pot fi modalitatea prin care Universul ne alertează că suntem stresați.
Citeste tot articolul

Importanţa respiraţiei


Când noi ne naştem, realizăm prima respiraţie adânc şi din plin. Din nefericire, de-a lungul anilor, cei mai mulţi dintre noi uităm de acest potenţial intrinsec şi îl înlocuim cu respiraţia inconştientă, superficială. Respiraţia superficială este un obicei condiţionat, care are originea în reţinerea respiraţiei pe durata stresului.
Citeste tot articolul

Aromaterapia in sarcina


Perioada celor noua luni de sarcina aduce pe langa starile obisnuite si stari de incordare, de disconfort, de anxietate, greturi si asa mai departe. Aromaterapia ne ajuta sa ne echilibram din toate punctele de vedere: fizic, psihic si emotional. Este un remediu excelent pentru viitoarele mamici, ata...
Citeste tot articolul
1