Dușul complet de dimineață. Pentru Corp, Minte și Suflet

Autor: Nicoleta Svârlefus - joi, 12 decembrie 2013, 46902 vizualizari
Dușul complet de dimineață. Pentru Corp, Minte și Suflet

Dimineața este un nou început și poate fi mereu șansa unui nou tu, dacă alegi.

Iubesc diminețile, iar cei care ma cunosc știu că prefer să salut cu "bună dimineața" indiferent de momentul zilei. Dimineața e liniște, e pace, e totul nou, inclusiv eu. E ca și când mă nasc din nou și am o mulțime de alegeri disponibile. E momentul în care mă pot inventa, iar și iar.

Facem mereu dușul de dimineață, ne spălăm corpul, însă uităm adesea că nu suntem doar corp iar "dușul" este incomplet.

De când nu ți-ai spălat mintea de reziduuri, de impurități, de gânduri apăsătoare? De când nu ți-ai mai spălat inima, sufletul? Cum ar fi dacă, în fiecare dimineață, ți-ai acorda timp pentru igiena completă, pentru un duș al corpului, minții si sufletului?

1. Pentru corp 

2. Pentru minte- arunci "gunoiul" mental. Poți să-ți iei câteva minute pentru asta. Nu e deloc greu. 

Poți folosi orice exercițiu care-ți place, pe care-l știi, care funcționează pentru tine. Nu există reguli, important este să o faci. 

Iată câteva sugestii:

Orice instrument, tehnică, exercițiu ai folosi, e perfect. Cel care simți ca ți se potrivește, funcționează. Nu e nevoie să folosești tot ce știi, important este să faci acest "duș mental".

3. Pentru suflet- eliberezi tot ce nu lasă sufletul și inima ta să  fie auzite, pentru a fi cine ești cu adevărat. Iată câteva posibilități:

După ce faci dușul acesta complet dimineața, observă cum te simți. Nu-i așa că începi ziua altfel?

O zi binecuvântată, tuturor!

 

Cu drag,

Nicoleta Svârlefus

 

 


Copyright
Toate materialele conţinute de acest website - http://www.astrocafe.ro - sunt proprietatea acestuia si sunt protejate de Legea nr. 8/1996 pentru protecţia drepturilor de autor şi a legilor cu privire la mărci şi proprietate intelectuală. Detalii...

Astro Shop

Cele mai noi articole