12 moduri in care sa vindeci relatiile familiale in preajma sarbatorilor

Autor: AstroCafe.ro - joi, 24 decembrie 2015, 23144 vizualizari
12 moduri in care sa vindeci relatiile familiale in preajma sarbatorilor

Esti mai “treaz” decat familia ta?

Cu totii ne trezim! Problema este ca fiecare dintre noi o face la un nivel si o intensitate diferite. Acest lucru este destul de provocator atunci cand apare un asemenea decalaj in cadrul unei familii.

Daca citesti asta, sunt mari sanse ca tu sa fii cel mai “treaz” (constient) dintre toti membrii familiei tale, iar acest aspect poate ridica unele probleme in preajma sarbatorilor. Pana la urma, atunci cand esti constient, poate fi foarte dificil sa interactionezi cu membrii familiei, precum parinti, frati si/sau surori, socri, care sunt inca adormiti, mai ales atunci cand reactiile obisnuite ne fac sa picam in inconstienta, aratandu-ne astfel punctele in care si noi suntem inca adormiti.

Cheia in vindecarea familiilor noastre nu este aceea de a incerca sa ii trezim, ci mai degraba sa ramanem noi insine constienti.

Daca ai norocul sa fii mai treaz decat ceilalti membri ai familei tale, ce anume trebuie sa facut, astfel incat sa ramai constient in prezenta indivizilor adormiti?

Cunoaste-ti factorii declansatori

Cu totii avem proprii factori declansatori emotionali, care odata declansati, ne trag inapoi, in vechile dinamici, facandu-ne sa cadem in starea de adormire, uitand cine suntem cu adevarat. Un factor declansator poate fi o problema veche sau actuala, iar cand aceasta este activata in orice fel, esti prins in reactie. Daca iti poti identifica acesti factori, poti de asemenea sa alegi constient sa stai departe de acele subiecte, iar daca altcineva le aduce in prim-plan, poti alege constient sa nu te lasi prins. Respira profund, iesi la o plimbare, fa orice e nevoie pentru a nu te lasa “agatat”.

Nu “agata” pe nimeni

Sa fim onesti, cu totii stim factorii declansatori ai membrilor familiei noastre ce ii fac sa reactioneze.  Cu totii stim pe ce butoane trebuie sa apasam si mai ales, cum. Insa unde anume ne duce acest lucru? Daca suntem constienti cu adevarat, nu ne duce nicaieri. De fapt, starnirea ranilor altcuiva, doar pentru a avea sentimentul de putere sau de razbunare sau fie doar si din perpetuarea unui vechi obicei, ne tine adormiti. Atunci cand suntem constienti, nu mai simtim nevoia de a obtine reactii din partea celorlalti. Ce anume s-ar intampla daca pur si simplu i-am lasa in pace pe cei la care tinem si ii iubim?

12 moduri in care sa vindecam relatiile familiale

Iata 12 puternice modalitati prin care sa identificam propriile butoane si sa vindecam relatiile noastre:

1. Nevoi emotionale nesatisfacute

Majoritatea dintre noi avem nevoi emotionale nesatsifacute inca din copilarie si multi dintre noi continuam sa ii privim pe parintii sau pe fratii nostri ca mod de satisfacere a acelei nevoi, mult timp dupa ce am depasit acea varsta. Atunci cand cauti aprobarea, aprecierea sau recunosaterea din partea unui membru al familiei, te si ii setezi si pe acestia pentru dezamagire. Pentru a ramane constient, este crucial sa te opresti din a te mai astepta ca ceilalti sa iti satisfaca nevoile emotionale.

Daca esti adult si inca mai cauti aprobarea tatalui, de exemplu, cel mai probabil esti prins intr-o dinamica ce va tine pe amandoi adormiti. Trezirea din aceasta dinamica inseamna eliberarea tatalui tau, pur si simplu prin a nu mai simti nevoia de a-ti da aprobarea sa. In starea de costienta, noi suntem cei care ne satisfacem nevoile emotionale, astfel incat sa nu mai avem nevoie ca altii sa o faca pentru noi.

2. Controleaza-ti reactiile

Atunci cand reactionam negativ fata de un membru al familei, crezand ca el sau ea “nu s-a schimbat” sau ca “nu intelege”, aproape instantaneu intram in starea de adormire (inconstienta). Nu poti reactiona in mod negativ fata de altcineva sau altceva fara sa iti cobori nivelul vibratiei si fara sa vibrezi la acel nivel pe care, de altfel, il judeci. De obicei, reactionam pentru ca recunoastem ceva in cealalta persoana la care noi insine opunem rezistenta. Identificand care este cu adevarat miezul problemei, accesam sansa de a ne vindeca pe noi insine.

3. Elibereaza-te de asteptari

De fiecare data cand avem unul de la celalalt asteptari ascunse sau declarate, cream un coflict in relatie. Atunci cand vin din partea familei imediate, adesea, aceste asteptari sunt bazate pe lucruri din copilarie si chiar daca nu mai suntem copii, mentinem acel nivel de asteptari la nivel inconstient, afectandu-ne comportamentul in mod negativ. Eliberarea de aceste asteptari este ca si cum ai descuia portile inchisorii de la interior.

4. Renunta la responsabilitate

Multe dintre conflictele din cadrul unei familii apar din credinta ca suntem responsabili unul pentru celalalt. Din momentul in care crezi ca esti responsabil pentru un membru al familiei, chiar si un frate (sora) mai mic(a), distrugi echilibrul relatiei, creand inconstient un conflict latent. Nu poti controla modul in care altii te vad, insa te poti elibera de simtul responsabilitatii pentru ceilalti membri ai familiei. Tu nu esti responsabil pentru parintii sau fratii tai. Aceasta schimbare de perspectiva are puterea de a tranforma complet dinamica relatiilor intr-o familie.

5. A judeca nu este egal cu a-ti pasa

Deoarece ne dorim tot ce este mai bun pentru cei pe care iubim, adesea deghizam judecatile intr-o forma de “ingrijorare”, pentru ca “ne pasa”. Insa a judeca nu este acelasi lucru cu a-ti pasa. Indiferent cat de mult iubesti pe cineva, tu nu ai cum sa stii ce este cel mai bine pentru acea persoana. De asemenea, nu te poti astepta ca altii sa invete din greselile tale, asa cu nu iti poti impune propriul punct de vedere si judecatile tale celorlalti. Judecata este cea mai rapida cale catre separarea unuia fata de celalalt, creand frictiuni. Tine-ti sfaturile pentru tine si ai incredere ca aceeasi sursa care te-a trezit pe tine va face acelasi lucru si cu cei dragi tie.

6. Treci peste lupta pentru putere

Majoritatea familiilor au o anumita forma de lupta pentru putere, ce se da intre membrii acestora. O mare parte a discordiei dintr-o familie este acest joc de putere. Daca inca te mai lupti pentru putere in cadrul familiei tale, acesta este punctul in care inca esti adormit. Vestea buna este ca e nevoie ca o singura persoana sa renunte la lupta, pentru ca aceasta sa se incheie.

Aceasta lupta de putere poate fi depasita prin insusirea propriei puteri, evitand sa o dai altcuiva sau incercand sa o iei de la altcineva. Renunta la sabie si toata lumea ca avea de castigat.

7. Inceteaza sa mai traiesti in trecut

Nu poti sa fii constient si sa traiesti in trecut in acelasi timp. Daca te regasesti avand de-a face cu chestiuni vechi in familie, acest lucru se intampla pentru ca aceste probleme nu sunt rezolvate inca la nivel personal. Atunci cand asemenea probleme apar, este momentul ideal sa te trezesti si sa le vindeci.

8. Iertarea elibereaza

Eliberarea de trecut si lucrul pe anumite arii ale vietii tale, in care inca nu esti trezit, necesita adesea un anumit nivel de iertare. Iertarea nu inseamna sa tolerezi comportamentul altcuiva, ci pur si simplu faptul ca iti doresti sa te eliberezi si sa treci peste acea problema. Tine minte, motivul pentru care iti este atat de dificil sa ierti pe cineva este, de fapt si de drept, reala ta probema. Vindec-o si iertarea va veni de la sine, cu usurinta. Din starea de constienta, stim ca niciodata nu este vorba despre altcineva.

9. Practica aprecierea

Poate fi atat de usor sa ne concentram atentia pe acele lucruri care ne irita unii la altii, insa exista la fel de multe lucruri pe care le putem aprecia. Atunci cand intentia ta este de a-i aprecia pe cei pe care ii iubesti, atentia ta este automat directionata catre acele lucruri pe care le poti aprecia. Concentrarea ta determina rezulatul tuturor interactiunilor. Intr-o stare de inconstienta, ne concentram pe ceea ce nu este bun, pe cand intr-o stare de prezenta, aprecierea este ghidul nostru interior.

10. Premite-le celorlalti sa fie cine sunt ei

Contrar credintei populare, nu trebuie sa accepti orice de la oricine. De fapt, atunci cand ne fortam sa ii acceptam pe altii, intotdeauna exista un element de non-acceptare impotriva caruia luptam. Astfel ca, in loc sa ne fortam sa acceptam, pur si simplu trebuie sa permitem/lasam sa fie. E ca si atunci cand lasi soarele sa rasara si sa apuna. Nu exista nimic ce ai putea face, chiar daca ai vrea. Permitand celorlalti sa fie cine sunt, fara a incerca sa ii schimbam, rezistenta cade, iar energia dintre cele doua persoane se curata, aducandu-le la un nivel mai inalt de constienta.

Eu si mama mea am avut o relatie tumultoasa timp de foarte multi ani. Am crezut ca sunt atat de constienta, incat o voi trezi si pe ea, ceea ce a adaugat si mai multe frustrari si dezamagiri pentru amandoua. Intr-un final, intr-o buna zi, m-am trezit cu adevarat – am constientizat ca mama mea nu avea sa se schimbe niciodata si nici nu avea de ce. O puteam iubi exact asa cum era, chiar daca ea incerca sa ma schimbe, pentru a indeplini propriile ei asteptari! Asa ca asta am facut – fara sa ii spun mamei, am facut un angajament fata de mine insami sa o iubesc neconditionat, fara a mai avea nevoie sau a dori sa o schimb. Ea putea fi exact cine e ea si putea fi exact in punctul in care era in viata ei; pana si ce credea/gandea ea despre mine nu mai era treaba mea.

A fost ca si cum as fi gasit o bagheta magica, deoarece in acele zile in care am facut aceasta alegere constienta, relatia cu mama mea s-a transformat complet si pentru totdeauna. Eliberand judecata, am eliberat-o pe mama si, ca rezultat, modul in care a inceput sa interactioneze cu mine a fost complet diferit si inaltator. Ceea ce nu reuseam sa imi dau seama inainte de acest moment era faptul ca judecata mea era ceea ce o tinea pe ea adormita in constienta mea. Singura persoana care trebuia sa se trezeasca eram eu.

11. Magia eliberarii

Cand toate celelalte esueaza, pur si simplu eliberati. Eliberati-va de toate opiniile, de toate fricile, de bagajele din trecut si de orice altceva va trage in jos. Eliberandu-va la modul universal de tot, ramaneti doar voi cu voi, in prezent. Atunci cand esti ancorat in prezent, esti constient, iar atunci nu mai conteaza ce face sau zice oricine altcineva. Totul este perfect armonios.

12. Ridica-i pe ceilalti

Este tendinta noastra omeneasca de a intalni oamenii “in punctul in care se afla”. Daca cineva este furios sau suparat, imediat ne mulam pe energia lor, chiar daca ii opunem rezistenta, de fapt – noi incercam sa ne ajustam. Ce s-ar intampla daca am alege constient sa mentinem un nivel de energie inalt si nu l-am compromite pentru nimic si nimeni? Cu alte cuvinte, ce s-ar intampla daca ne-am ridica deasupra lipsei de armonie din jur, atingand o stare de iubire, pace si apreciere, devotandu-ne acesteia.

Atunci cand altii din jur apar in stari mai joase, nu ii intalni in acel punct, reactionand, judecand sau incercand sa ii schimbi. Mentine-ti starea ta inalta si invita-i sa se ridice. S-ar putea sa nu vina acolo si acest lucru este in regula; insa nu vor putea sta prea mult in preajma ta, daca nu fac aceasta mutare. Oricum ar fi, modul in care tu te simti nu depinde de nimeni si de nimic, iar tu mentii acea stare de constienta, fara compromis.

Atunci cand stai in mod constant in integritate si acord cu cine esti tu cu adevarat, vei ajunge la un moment dat, la un prag energetic in care oamenii din lumea ta vor veni in intampinarea nivelului tau vibrational. Aceasta este manifestarea trairii intr-o stare de constienta si acesta este cel mai mare dar pentru cei pe care ii iubim.

Fii treaz(a), ramai constient(a) si  invita lumea sa celebreze in acea stare cu tine.

Nanice Ellis

Sursa: www.wakeup-world.com
Traducere: Alice Danila
Imagine: www.medicaldaily.com



spirit sarbatori iertare apreciere constienta


Copyright
Toate materialele conţinute de acest website - http://www.astrocafe.ro - sunt proprietatea acestuia si sunt protejate de Legea nr. 8/1996 pentru protecţia drepturilor de autor şi a legilor cu privire la mărci şi proprietate intelectuală. Detalii...

Primeste zilnic horoscopul si noutatile pe e-mail!

Astro Shop

Cele mai noi articole