AstroCafe Blog

Miracole zi de zi!

Gandurile mele nu inseamna nimic!

Ideea aceasta se aplica la toate gandurile pe care le constientizezi pe durata intervalelor practice. Este foarte utila pentru ca te ajuta sa accepti ca gandurile pe care le observi nu sunt adevaratele tale ganduri. Iar daca ti-e greu sa accepti asta, este pentru ca deocamdata nu ai cu ce sa compari gandurile de acum.

Gandurile de care esti constient acum sunt pur si simplu lipsite de inteles. Ele vin din trecut. De fapt, prezenta acestor ganduri inseamna ca tu nu gandesti, ci dai voie gandurilor sa "te gandeasca". Afirmatia de astazi nu e decat un nou mod de a accepta ca mintea ta este goala. Daca recunosti asta, vei putea recunoaste nimicul cand il vezi. Ca atare, asta este premisa pentru a vedea. Pentru ca nu poti vedea decat atunci cand iti eliberezi mintea de ganduri.

(more…)

Nu văd nimic cum e acum!

Evident, ideea aceasta decurge din precedenta. Dar, desi o poti accepta la nivel intelectual, s-ar putea sa nu insemne nimic pentru tine deocamdata. Oricum, intelegerea nu e necesara in acest moment. De fapt, recunoasterea faptului ca nu intelegi este o premiza pentru dizolvarea ideilor tale false.

Rolul acestor exercitii este sa le exersezi, nu sa le intelegi! Daca le-ai intelege deja, ce nevoie ai mai avea sa le exersezi? Ce nevoie ai avea sa inveti ceva ce stii deja? Ar fi ilogic sa urmaresti sa intelegi ceva, daca ai avea aceasta intelegere deja.

Unei minti neantrenate ii vine greu sa creada ca ceea ce pare sa-si zugraveasca nu exista. Ideea aceasta poate fi foarte incomoda si poate intampina o rezistenta foarte puternica, in fel si fel de forme. Asta insa nu ar trebui sa te impiedice sa o aplici. Mai mult decat sa aplici nici nu ti se cere de fapt. Fiecare pas, oricat de mic, va mai risipi putin din intuneric, iar intelegerea va veni, in final, sa lumineze fiecare ungher al mintii.

(more…)

Vad numai trecutul!

Aceasta ideea poate fi destul de greu de crezut la inceput. Tu ai niste idei despre timp, iar acestea sunt greu de schimbat, pentru ca toate ideile isi au radacinile in timp. De aceea, astazi e nevoie sa incepi sa asimilezi noi idei despre timp.

Uita-te, de exemplu, la o ceasca. Ceea ce vezi este o ceasca sau este o suma a exeprientelor trecute legate de aceasta? Vezi o ceasca sau vezi ceea ce stii legat de acest obiect? Cand vezi o ceasca, nu cumva o ascociezi cu experiente trecute in care ai luat o ceasca in mana, ti-a fost sete, ai baut dintr-o ceasca, i-ai simtit marginea lipita de buze, ai luat micul dejun si asa mai departe? Nu cumva iti sunt bazate pe experiente trecute pana si impresiile estetice la adresa cestii? Cum ai sti altfel daca acest tip de ceasca se sparge sau nu daca o scapi?

Gandeste-te, poti spune ce stii despre aceasta ceasca, in afara de ceea ce ai invatat despre ea in trecut? Nu-i asa, ca daca nu ai fi avut experiente in trecut cu acest obiect, daca nu ai fi invatat in trecut ce reprezinta, la ce foloseste, etc, nu ai avea habar ce este aceasta ceasca? Ar fi doar un obiect, ceva nou  pentru tine! Si atunci, o vezi cu adevarat?

(more…)

Nu percep ce e in interesul meu!

Aceasta idee vine din faptul ca niciodata nu stii ce rezultat te-ar face fericit. De aceea, nu ai niciun ghid de actiune oportuna si niciun mod de a judeca rezultatul. Faptele tale sunt determinate de felul in care percepi situatia, iar aceasta perceptie vine din experientele trecute, din ceea ce stii deja. Asadar, perceptia ta este de cele mai multe ori gresita, adica nu corespunde dorintei inimii tale, ci credintelor si fricilor tale. De aceea, de cele mai multe ori, nu stii sa-ti slujesti propriul interes. Si totusi, interesul tau este  singurul obiectiv in orice situatie corect perceputa.

Daca recunosti sau macar admiti ca e posibil sa nu stii ce e in interesul tau, ai putea invata si afla ce este. Dar, pentru ca tu crezi ca esti convins ce e, nu poti invata. Ideea de astazi este un pas important care-ti poate deschide mintea, astfel incat sa vezi altfel lucrurile, sa le vezi cum sunt de fapt si sa te vezi pe tine altfel, nelimitat. Dar pentru asta este nevoie sa accepti ca s-ar putea sa fie lucruri pe care nu stii ca nu le stii despre tine.

(more…)

Dragilor, in urma intrebarilor primite si a confuziilor sesizate, o sa trec aici cateva adaugiri/sugestii/lamuriri legate de practicarea acestor exercitii zilnice.

1. Nu e nevoie sa intelegeti de ce rostiti o anumita afirmatie. Stiu ca mintea uneori cauta tot felul de explicatii si nu face decat sa se afunde si mai mult in nebuloasa, gasind tot felul de scuze sa nu practice. Asadar, chiar daca nu gasiti explicatiile asteptate, practicati fara asteptari, fiind prezenti.

2. Aceste exercitii au rolul de a ne scoate din zona de confort, din modul limitativ de a gandi. E normal ca ceea ce stim despre noi sa nu corespunda mereu cu ceea ce aveti de practicat. Din simplul motiv ca mintea recunoaste doar ce stie deja, doar ce isi aminteste ca a invatat/asimilat in trecut. Iar noi ne dorim sa permitem noului sa intre in viata noastra. Ceea ce nu e posibil daca ne lasam acoperiti de minte si de ceea ce stie ea despre noi.

3. A gandi dincolo de credintele despre noi si despre lume inseamna sa-i lasam drum liber fiintei divine din noi sa se exprime, adica a-l lasa pe Dumnezeu sa ne inspire, sa ne indrume si ne ne ajute sa "vedem".

(more…)

Nu ma supar niciodata din ce cauza cred eu!

1. Aceasta idee poate fi folosita in privinta oricarei persoane, situatii sau intamplari care consideri ca iti provoaca suferinta (frica, ingrijorare, depresie, manie, neliniste, ura, gelozie). Cand aplici ideea zilei la o anumita cauza a unei suparari, foloseste atat numele formei in care vezi supararea, cat si cauza pe care i-o atribui:

Nu mi-e ciuda pe______din ce cauza cred eu!

Nu mi-e frica de______  din ce cauza cred eu!

2. In afara de aplicarea ideii zilei la situatii si persoane concrete, e necesar sa alegi trei intervale practice a cate un minut fiecare. In cadrul unui interval practic, incepe cu afirmatia: (more…)

Sunt hotarât să vad lucrurile altfel!

Afirmaţia de astăzi vine în continuarea celei de ieri. De data aceasta însă sunt necesare intervale speciale de cercetare a minţii, pe lângă aplicarea afirmaţiei în situaţiile particulare care apar.

E nevoie de 5 intervale practice, câte un minut fiecare.

Cum?

1. Începe fiecare interval practic repetând afirmaţia din titlu: "Sunt hotărât să văd lucrurile altfel".

2. Închide ochii şi cercetează-ţi mintea cu atenţie. Observă în special situaţiile prezente, trecute sau anticipate care îţi stârnesc mânia (orice formă de mânie, de la iritare la furie). Intensitatea emoţiei nu contează.  E posibil să constaţi că un fior uşor de enervare acoperă deseori o furie intensă.

(more…)