Raspunsuri
Raspunsurile potrivite pentru tine nu sunt niciodata in afara ta. Nimeni nu are o reteta ideala prin care tu sa-ti afli fericirea. Nimeni nu poate sa-ti dea raspunsurile pe care le astepti, pentru simplul fapt ca acestea sunt la tine. Important este sa pui intrebarile potrivite si sa dai voie raspunsurilor sa apara. Ele se afla acolo dinainte sa pui intrebarile, insa numai intreband le poti aduce la lumina. (Nico Svârlefus)

Povesti
Nimic nu te indeparteaza mai mult de oameni decat povestile tale despre ei. Nu e nimic care sa te saboteze mai mult decat povestea ta despre tine. (Nico Svârlefus)

Nevoi
Nu exista nevoie. Aceasta este o plasmuire a mintii si o sursa permanenta de nefericire. Gandesti ca ai nevoie mereu de o gramada de lucruri, deci gandesti ca n-ai cum sa fii fericit, cel putin nu acum. Mereu aceeasi placa: nu inca, nu acum. Si chiar daca ar exista nevoie, aceasta iti este satisfacuta chiar acum. In acest moment ai tot ce ai nevoie pentru a experimenta ceea ce ai ales pentru scopul tau inalt. Nu exista nevoi, exista alegeri care creeaza realitatea. Stai in acest moment, exprima-ti recunostinta pentru ce ai si fa alegeri constiente, fara sa te preocupi de ceea ce nu ai inca. (Nico Svârlefus)

Ce cautam?
Cautam in ceilalti ceea ce refuzam sa vedem in noi insine: iubirea, compasiunea, respectul. Cand le gasim in inima noastra, intelegem ca nu avem nevoie de nimic din afara, iar relatiile noastre devin o oportunitate de a ne vedea ca intr-o oglinda si de a transforma permanent ceva in interiorul nostru. Asteptarile si frica dispar, fiind inlocuite de iubire si acceptare. (Nico Svârlefus)

Experiente trecute
Cata vreme inca mai purtam cu noi un bagaj de resentimente si suntem atasati de experiente trecute dureroase, consideram ca suntem indreptatiti sa fim suparati si sa-i sanctionam astfel pe cei care au gresit fata de noi. Deseori, insa, nu suntem constienti ca cei pe care-i sanctionam suntem noi insine. (Nico Svârlefus)

Alegeri trecute
Alegerile trecute pentru care refuzi sa te ierti nu fac din tine un om rau, ci un om care a suferit si a facut tot ce a crezut de cuviinta la acel moment pentru a se proteja. In plus, orice alegere pe care ai facut-o nu este buna sau rea, ci este parte din calatoria ta aici. Poti sa te ierti, poti sa renunti la dorinta de a schimba ceva in trecut si poti sa te accepti in totalitate. Chiar poti. (Nico Svârlefus)

Corpul iti vorbeste
Corpul tau iti vorbeste in fiecare moment. Il asculti? Stii ce-i place, stii ce-l doare? Si, mai ales, ii auzi mesajele, il simti cum se relaxeaza sau se incordeaza ori de cate ori faci o alegere? De cand nu l-ai mai iubit, privit, simtit cu adevarat? Stii, corpul tau merge cu tine oriunde vrei tu sa mergi. El te asculta si te urmeaza, te iubeste si te onoreaza. Te poate ghida in alegeri, iti poate da raspunsurile pe care le astepti. Ce-ar fi sa te opresti, sa-l simti, sa il intrebi din cand in cand ce-si doreste? (Nico Svârlefus)

Relatia intima
Relatia intima este o sursa inepuizabila de provocari care au rolul de a-ti trezi inima si a descoperi permanent cate un nou strat al iubirii, tot mai profund si mai aproape de divin. (Nico Svârlefus)

Moralitatea
Deseori, moralitatea ne impiedica sa vedem esenta si ne ingusteaza viziunea. E mai comod sa fim moralisti, sa ne ascundem dupa principii rigide, iluzionandu-ne ca suntem indreptatiti sa fim revoltati si nemultumiti, in timp ce etichetam si judecam totul. Sa ne amintim ca, dincolo de ceea ce consideram noi a fi drept sau nedrept, exista un sens mai inalt al experientelor, conectat la planul divin. (Nico Svârlefus)

Scopul incercarilor relationale
Toate furtunile si incercarile prin care trecem in relatii servesc un scop, ajutandu-ne sa devenim un canal curat si mai deschis, prin care iubirea neconditionata sa poata curge. (John Welwood)