Ajutor sau invalidare?
De foarte multe ori, confundam ajutorul cu invalidarea. Noi credem ca ajutandu-i pe altii, intrand aproape cu forta in vietile lor si spunandu-le ce sa faca, ii ajutam. De fapt, atunci cand ajutam chiar daca nu ni se cere, cand ne uitam cu mila la ceilalti, cand credem ca stim ce e mai bine pentru ei, nu facem decat sa-i invalidam, sa le sugeram ca sunt slabi, in timp ce noi suntem puternici. In acest caz, ego-urile noastre sunt cele care vor sa ajute. Cand sprijinul vine din iubire, stim sa...


Observi, judeci sau joci?
Cand faci presupuneri despre altii, cand ii judeci si le pui etichete, este ca atunci cand stai in tribuna si critici ce fac cei de pe teren, fara sa fi trait vreodata experienta jucatorilor de pe teren. Asadar, poti alege: sa fii jucator, sa observi sau sa judeci tot ce vezi. Insa, nu uita ca doar cel care joaca are sansa sa castige! (Nico Svârlefus)

Eternul "de ce?"
Astazi, orice ti s-ar intampla, renunta sa te mai intrebi "de ce". Cand te blochezi in aceasta intrebare, ai foarte mici sanse sa vezi solutiile. Cu fiecare "de ce", te afunzi si mai mult in problema, inaintezi si mai mult in padure si ajungi sa n-o mai vezi, de copaci. In loc sa te intrebi de ce, e mult mai constructiv, ca atunci cand apare ceva, sa te intrebi "ce pot face acum, pentru a rezolva asta?"


Gandul de dimineata!
Fii constient de primul gand pe care-l ai dimineata, cand deschizi ochii. Acel gand este foarte important, acea emotie nascuta din el poate sa-ti creeze intreaga zi. Asadar, cu ce gand te-ai trezit astazi? Aminteste-ti chiar acum. Daca nu-ti amintesti, fii constient de starea pe care o ai. Daca e confortabila, pastreaz-o! Daca nu, schimba-ti gandurile si creeaza-ti o zi frumoasa! (Nico Svârlefus)


Onoreaza-te!
Onoreaza fiinta din tine! Ofera-ti intimitate, respect si dragoste! Asculta-ti inima, nu egoul! Lasa cuvintele sa izvorasca din iubire si nu din frica! Asculta cu iubire, renunta sa judeci si sa pui etichete! Fii iubire! (Nico Svârlefus)


Dorinte
Daca dorintele tale nu se implinesc, uita-te daca nu cumva sunt neautentice. Poate ca nu vin din inima, poate iti doresti altceva cu adevarat. In plus, aminteste-ti ca e important sa inveti sa te detasezi de dorintele tale. Adica sa vrei acele lucruri, fara a simti nevoia sa le ai neaparat. Sa accepti si faptul ca s-ar putea sa nu le ai. Si sa le lasi in grija lui Dumnezeu. (Nico Svârlefus)


Linistea din spatele gandurilor!
Cand nu-ti alegi constient gandurile, te aleg ele pe tine. Gandurile ajung sa te gandeasca pe tine, in loc sa le gandesti tu pe ele. Astfel, mintea alearga, neincetat, intre trecut si viitor, in timp ce tu iti dai acordul, desi simti o profunda neimplinire, ca si cand ai fi permanent incomplet. Ia-ti acum un moment, respira profund, concentreaza-te asupra corpului si asupra interiorului tau. Observa gandurile, ca si cand te-ai uita la un film...Simte linistea din spatele gandurilor,...


Schimbarea
Schimbarea vietii incepe cu schimbarea gandurilor si continua cu schimbarea obiceiurilor. Ce-ar fi ca astazi sa alegi, intentionat, sa privesti altfel oamenii, lucrurile, experientele? Ce-ar fi sa schimbi ceva, intentionat, in modul de a gandi despre tine? Ce-ar fi sa faci ceva diferit, decat faci de obicei? (Nico Svârlefus)


Da-ti voie!
Da-ti voie sa fii tu insuti, da-ti voie sa gresesti, in timp ce cresti si evoluezi. Nu te mai stradui sa fii perfect, renunta la incordare si la teama de a nu da rau. Astazi, da-ti voie sa fii TU! Liber de judecati, critici, vinovatie! Zambeste din toata inima, spune oamenilor cuvinte de apreciere, arata-le iubire! (Nico Svârlefus)


Tu esti important!
Nu esti niciodata prea mic sau prea neinsemnat pentru a face o diferenta in lume. Esti important! Ceea ce esti, spui si faci, conteaza. Atingi vieti in fiecare zi, esti o piesa din puzzle-ul imens al lumii. Contribui chiar acum la schimbarea ei, tu alegi doar cum o faci. (Nico Svârlefus)